Sexologie

Základní pravidla intimní hygieny

Intimní hygiena, jak již název správně napovídá, je především o tom, abyste udrželi své intimní partie čisté a zdravé. Na intimní hygienu by měla klást důraz každá a to bez ohledu na to, v jaké fázi života se nachází či kolik jí je let. Mnoho žen nezná rozdíl mezi intimní a pravidelnou hygienou a nedodržuje základní pravidla pro udržení svého vaginálního zdraví. Prostředky určené přímo tento druh hygieny, pomáhají při vyrovnávání hladiny vaginálního pH a zabraňují svědění a bakteriální infekci ve vaginální oblasti. Pečujte o jednu z nejdůležitějších částí svého těla, dopřejte jí to, co potřebuje. A jaký je správný postup?

1.  Používejte kvalitní čistící prostředek na intimní hygienu

Intimní oblast vyžaduje delikátní péči. Užívání obyčejného mýdla může vést k nerovnováze v úrovních pH, což může vést k problémům, jako je svědění, zápach a infekce. Pokud již trpíte infekcí, může mytí mýdlem zmínění problém ještě zhoršit. Používejte vysoce kvalitní dermatologicky a gynekologicky testované intimní mýdla.

2.  Umývejte pouze venkovní oblast

Vagína má samočistící schopnost, což znamená, že není nutné čistit a zasahovat do niterní části. Věnujte pozornost tedy pouze vnější části intimní oblasti a to alespoň jedenkrát denně. Za použití teplé vody omyjte vulvu, stydké pysky a okolí klitorisu.

3.  Věnujte pozornost pomůckám, které přijdou do kontaktu s vaší vagínou

Kůže v této privátní zóně je velmi jemná. Při mytí nepoužívejte tedy žádné rukavice či žínky. Plně postačí vaše ruce. Dále dbejte na usušení pomocí jemného, čistého a suchého ručníku. Mimojiné se zaměřte na výměnu hygienických pomůcek během menstruace. Při používání vložek a tampónů dbejte na výměnu každé 2-4 hodiny. Zabráníte tak hromadění bakterií a možnému výskytu nepříjemných onemocnění.

Přečtěte si také

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení